서귀포시 서부보건소, 임산부 대상 필라테스 교실 운영

서귀포시 서부보건소(소장 윤점미)는 임신부의 건강한 순산 및 출산부의 회복을 위하여 필라테스 교실을 운영한다고 16일 밝혔다.

필라테스 교실은 임신 중이거나 출산 후 6개월 이내인 임산부 대상으로 2024. 10. 15.(화)부터 2024. 11. 14.(목)까지 매주 화, 목 11시부터 12시까지 진행되며 제이핏PT&필라테스에서 진행된다.

임신한 여성은 임신부터 출산에 이르기까지 신체적으로 많은 변화를 겪게 되고 정신적으로 스트레스를 받을 수 있는데 필라테스는 몸의 긴장을 완화 시키고 복부 근력 및 고관절 근육을 단련시켜 출산 전과 산후 회복에 도움이 된다.

서부보건소는 ▲임산부 영양교육 ▲임산부 태교 및 산전·산후 우울예방 교실 ▲신생아 건강관리 및 응급처치 교육 ▲모유수유 교실 및 클리닉 ▲건강간