교육/도서

운동을 통해 얻을 수 없는 한 가지는 '살 빼기'…그럼 뭘 해야 살이 빠질까요?

  • 2026.01.17 12:36
  • 2시간전
  • 프레시안
운동을 통해 얻을 수 없는 한 가지는 '살 빼기'…그럼 뭘 해야 살이 빠질까요?
SUMMARY . . .

그런데 운동은 체중을 줄이는 것에는 별로 효과가 없다는 주장이 나왔다.

매일 달리고 있는 데도 총 에너지 소비량이 떨어지기 시작했고, 대회가 끝날 무렵 선수들의 에너지 소비량은 초반부터 600칼로리가 감소했다.

저자들은 이러한 현상을 두고 "이들의 몸은 어떻게든 에너지 소비량을 제한할 방법을 찾아냈다.

운동이 체중 감량에 좋은 방법은 아니라는 것"이라고 주장했다.

이들은 "대중의 인식에서 운동은 거의 전적으로 체중 감량과 연관된다.

#감량 #체중 #운동 #소비량 #평균 #에너지 #초가공식품 #빠진 #전적 #줄어 #줄이 #놀라운 #건강 #섭취 #식단 #하루 #성공적 #예상대 #식품 #만드 #유지 #사람 #선수 #500칼로리 #측정

  • 출처 : 프레시안

원본 보기

  • 프레시안 추천
이 나라는 누구의 피 위에 세워졌나: '국가폭력'이라는 거울에 비친 민낯
프레시안

이 나라는 누구의 피 위에 세워졌나: '국가폭력'이라는 거울에 비친 민낯

6시간전
'사형 구형'에 웃는 윤석열 심리는? '가짜 정의' 버려야 극우 재부상 막는다
프레시안

'사형 구형'에 웃는 윤석열 심리는? '가짜 정의' 버려야 극우 재부상 막는다

5시간전
[속보] '케데헌' 골든, 美 골든글러브 주제가상 품었다
프레시안

[속보] '케데헌' 골든, 美 골든글러브 주제가상 품었다

5일전
이쯤 되면 '두바이 광기'?…해 넘겨 이어지는 '두쫀쿠' 열풍
프레시안

이쯤 되면 '두바이 광기'?…해 넘겨 이어지는 '두쫀쿠' 열풍

6일전
한국의 재개발이 '조건 맞춰 지으라'면 대만은 '웬만하면 그냥 살아라'
프레시안

한국의 재개발이 '조건 맞춰 지으라'면 대만은 '웬만하면 그냥 살아라'

7일전
200년 세월 묻혔던 다산의 '증언'들
프레시안

200년 세월 묻혔던 다산의 '증언'들

1주전
나는 왜 '따뜻한 부검'을 해서 세포를 떼어내고 배양하나?
프레시안

나는 왜 '따뜻한 부검'을 해서 세포를 떼어내고 배양하나?

1주전
여성팬 거느린 헤라·제우스 꺾는 데메테르…그리스 여신의 재조명
프레시안

여성팬 거느린 헤라·제우스 꺾는 데메테르…그리스 여신의 재조명

7일전
별이 졌다…'국민배우' 안성기, 향년 74세로 별세
프레시안

별이 졌다…'국민배우' 안성기, 향년 74세로 별세

2주전
차는 동양의 철학이고 미학이다
프레시안

차는 동양의 철학이고 미학이다

2주전
대만 가면 버블티? 순두부나 떡볶이 한국 음식의 전부는 아니다
프레시안

대만 가면 버블티? 순두부나 떡볶이 한국 음식의 전부는 아니다

2주전
학원강사였던 엄마가 청소노동자가 됐다
프레시안

학원강사였던 엄마가 청소노동자가 됐다

2주전
  • 실시간 키워드
    2026.01.17 14:26
1
사 해병대전우회
2
경남mbc
3
이야기
4
5 400만
5
이민성호
6
폭력
7
진주 라
8
뮤지션 이
9
이한영
10
조건인
  • 추천
[GJ포토+] 배우 송혜교, '동안 여신의 손하트 3종 세트♥'(벨로테로 BELOTERO)

[GJ포토+] 배우 송혜교, '동안 여신의 손하트 3종 세트♥'(벨로테로 BELOTERO)

2일전 메디먼트뉴스

[GJ포토] 배우 송혜교 "피부 비결은 깨끗한 클렌징이죠"(벨로테로 BELOTERO)

[GJ포토] 배우 송혜교 "피부 비결은 깨끗한 클렌징이죠"(벨로테로 BELOTERO)

2일전 메디먼트뉴스

[SBS 그것이 알고 싶다] 슈퍼카와 거짓말 - 100만 유튜버 납치 미스터리

[SBS 그것이 알고 싶다] 슈퍼카와 거짓말 - 100만 유튜버 납치 미스터리

1일전 SBS

[다큐프라임] ‘내 몸을 지키는 법!-여성 호르몬을 깨워라’

[다큐프라임] ‘내 몸을 지키는 법!-여성 호르몬을 깨워라’

6시간전 MBC

청년 전세이자 지원 늘리고 초등 입학금 20만 원…달라지는 성남시정

청년 전세이자 지원 늘리고 초등 입학금 20만 원…달라지는 성남시정

1일전 데일리그리드

  • 인기
'사형 구형'에 웃는 윤석열 심리는? '가짜 정의' 버려야 극우 재부상 막는다

'사형 구형'에 웃는 윤석열 심리는? '가짜 정의' 버려야 극우 재부상 막는다

5시간전 프레시안

이 나라는 누구의 피 위에 세워졌나: '국가폭력'이라는 거울에 비친 민낯

이 나라는 누구의 피 위에 세워졌나: '국가폭력'이라는 거울에 비친 민낯

6시간전 프레시안

[다큐프라임] ‘내 몸을 지키는 법!-여성 호르몬을 깨워라’

[다큐프라임] ‘내 몸을 지키는 법!-여성 호르몬을 깨워라’

6시간전 MBC

운동을 통해 얻을 수 없는 한 가지는 '살 빼기'…그럼 뭘 해야 살이 빠질까요?

운동을 통해 얻을 수 없는 한 가지는 '살 빼기'…그럼 뭘 해야 살이 빠질까요?

2시간전 프레시안

호주오픈 테니스 18일 개막…알카라스 vs 신네르 격돌 기대

호주오픈 테니스 18일 개막…알카라스 vs 신네르 격돌 기대

2일전 경상일보

Copyright MoaPic! All right reserved.