윤은혜, 운동 없이 3kg 감량 비법 공개… "혈당 관리가 중요해"

영상 속 윤은혜는 사과, 당근, 양배추를 함께 갈아 먹는 CCA 주스, 서리태 두유, 당근 양배추 라페 등 건강하고 영양가 풍부한 식단을 공개했다.

또한 직접 만든 다양한 다이어트 레시피를 소개하며 운동할 때는 레몬물을 마시는 등 건강한 생활 습관을 강조했다.

윤은혜는 당근, 양배추, 검은콩 등 혈당 관리에 도움이 되는 식재료를 섭취한 후기와 함께 다이어트 후 아침에 붓지 않는 몸 상태를 긍정적으로 평가했다.

윤은혜는 다이어트를 단순히 체중 감량을 위한 것이 아니라 건강한 삶을 위한 과정이라고 강조하며 혈당 관리를 통한 건강한 식습관과 생활 습관의 중요성을 다시 한번 강조했다.