거창군 순환운동하고 건강지수UP 행복지수 UP

이번 프로그램은 군민 건강증진을 실현하고 만성질환을 예방하기 위해 기획됐으며, 비만 전 단계군 이상(체질량지수 23kg/㎡이상)인 20세에서 55세 성인 여성을 대상으로 에어보드와 9종의 운동기구를 이용한 유·무산소 복합운동으로 진행된다.

일반 운동에 비해 칼로리 소모가 3배 이상이며 체지방 연소뿐만 아니라 근육량을 증진 시킬 수 있고, 개인별 체력 구성 요소를 고려한 운동량을 설정해 운동할 수 있어 효과적이다.

순환운동은 보건소 1층 운동처방실에서 운동처방사를 중심으로 진행된다.

구인모 거창군수는 "비만은 각종 질병의 근원으로 예방과 관리가 중요하다"라며 "순환운동 프로그램을 통해 비만 예방과 건강 습관 형성에 도움이 되길 바란다"라고 전했다.