화북건강생활지원센터, 신중년 대상 건강 프로그램 운영

제주보건소 화북건강생활지원센터는 급격한 신체적 변화를 겪는 40~50대 지역주민을 대상으로 ‘신중년 건강 프로그램’을 운영한다고 6일 밝혔다.

신중년은 자기 자신을 가꾸고 인생을 행복하게 살기 위해 노력하며 젊게 생활하는 중년을 뜻한다.

이번 프로그램은 지역주민의 건강한 생활습관 형성을 통한 만성질환을 예방하고 삶의 질 향상을 위해 마련, 지난 9월 24일부터 오는 12월 5일까지 11주간 화북건강생활지원센터 4층 건강측정실에서 총 21회 운영된다.

운동프로그램은 매주 화요일, 목요일 오후 7시부터 1시간씩 중년 맞춤 유산소 및 근력운동이 20회 진행되며, 영양프로그램은 11주차 목요일 오후 7시부터 1시간 30분 동안 영양교육 및 쿠킹클래스(웰빙 샌드위치 만들기)가 1회 진행된다.

또한 프로그램 전