서귀포시, 공직자 건강 증진 ‘걷기교실’운영
- 2025.05.29 10:12
- 2일전
- 제주환경일보
서귀포시는 최근 서귀포시 소속 공직자 50여 명을 대상으로 전문강사와 함께하는 '걷기교실'을 운영했다고 29일 밝혔다.
이번 '걷기교실'은 공직자들의 건강 증진과 스트레스 해소를 위한 힐링 프로그램으로 올바른 걷기 자세 등 이론 교육과 실전 걷기를 병행 실효성을 높였다.
특강에서는 올바른 걷기 자세, 호흡법, 착지법, 워밍업 및 스트레칭 방법, 부상 예방법 등을 주제로 전문강사의 강의가 진행됐으며, 30여 명의 참가자들은 실습과 질의응답에도 적극적으로 참여하며 높은 호응도를 보였다.
이어 하영올레 3코스를 따라 진행된 실전 걷기 프로그램에서 20여 명의 참가자들은 강사의 그룹별 코칭을 받으며 약 2시간 동안 코스를 완주했다.
서귀포시 관계자는 “공직자들의 스트레스 해소와 올바른 운동 방법 교육을 위해
- 출처 : 제주환경일보
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