함양군, 2026년 아쿠아로빅 교실 1기 수강생 모집
- 2026.02.04 17:33
- 2시간전
- 경남도민신문
SUMMARY . . .
함양군 보건소는 '2026년 제1기 아쿠아로빅(수중건강체조) 교실' 수강생 30명을 모집한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 65세 이상 군민을 대상으로 관절염과 만성질환을 앓고 있는 어르신들의 근력 증강과 심폐기능 향상, 관절 부담 완화를 돕기 위해 마련됐다.
전문 강사의 지도 아래 60분간 수중 운동으로 진행돼 물의 부력을 활용해 관절 부담을 줄이고, 통증 완화와 스트레스 해소, 신체 균형 향상 등의 효과를 기대할 수 있다.
보건소 관계자는"아쿠아로빅은 어르신들의 신체 기능 향상뿐만 아니라, 스트레스 해소에도 큰 도움이 된다.
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- 출처 : 경남도민신문
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