<생로병사의 비밀> 가을맞이 건강 체크, 1부 '걷고 달리는 발'
발바닥 통증은 흔히 '족저근막염'을 먼저 떠올리지만, 통증의 위치와 시간, 느낌에 따라 살펴봐야 할 질환은 달라진다. 그 중 첫 번째 시간인 '1부 - 걷고 달리는 발'에서는 다양한 발바닥 통증의 원인을 살펴보고, 오랫동안 건강하게 걷고 움직이는 데 필요한 관리법을 알아본다. 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리면서 발 앞쪽에 타는 듯한 통증과 찌릿함, 저림이 나타날 수 있는 질환이다. 연습 전후 발목 주변을 풀고, 밴드를 이용해 발가락과 발바닥 근육을 꾸준히 단련한다. 축구 선수들도 경기와 훈련 뒤 발바닥과 종아리를 꾸준히 관리한다. 통증을 무작정 참기보다 내 발이 보내는 신호를 제대로 이해하는 것. 다시 건강하게 걷고 달리기 위해 알아야 할 발 건강의 모든 것을 2026년 9월 9일 KBS 1TV '가을맞이 건강 체크 - 1부 걷고 달리는 발'에서 확인할 수 있다.
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